The ADHD Mind
Dein Gehirn ist nicht kaputt. Es ist anders.
100+ peer-reviewte Quellen. Kein toxischer Optimismus. Keine Vereinfachung. Der umfassendste, forschungsbasierte Guide darüber, wie ADHS-Gehirne wirklich funktionieren: die Neurowissenschaft, die gelebte Erfahrung, und die Stärken, von denen dir niemand erzählt hat.
7x
Herausragende kreative Köpfe haben 7x häufiger niedrige latente Inhibition, dasselbe kognitive Merkmal, das bei ADHS vorkommt.
Carson, Peterson & Higgins • Harvard
99%
der Erwachsenen mit ADHS erleben Rejection Sensitive Dysphoria. Kein Charakterfehler, sondern eine neurologische Realität.
Dr. William Dodson • ADDitude
75%
der Frauen mit ADHS werden erst nach 30 diagnostiziert. Das Diagnosesystem wurde nicht für sie gebaut.
Gender Diagnosis Gap Forschung
Was drin steckt
Verstehe dein Gehirn
Neurowissenschaft im Detail
Dopamin, Default Mode Network, latente Inhibition: die 5 Mechanismen, die ADHS zu einer anderen Architektur machen, nicht zu einem Defizit
Die evolutionäre Perspektive
Jäger-Bauern-Hypothese, die Ariaal-Studie, warum ADHS-Gene seit 10.000+ Jahren überdauern
Kreativitätstypen
Bisoziation, Janusianisches Denken, Dietrichs vier Quadranten, und warum ADHS-Gehirne Einsichtsmaschinen sind
Komorbiditäten
AuDHD, ADHS+Angst, ADHS+Depression, doppelt Hochbegabte. Das vollständige Bild
Leben mit ADHS
Die emotionale Dimension
RSD, Schamspiralen, Imposter-Syndrom, Frustrationstoleranz: der Teil, vor dem dich niemand warnt
Gender & Diagnose
Warum Frauen Jahrzehnte zu spät diagnostiziert werden, hormonelle Wechselwirkungen, das Masking-bis-zum-Zusammenbruch-Muster
Zeit & Energie
Zeitblindheit, die Mauer des Schrecklichen, Aufgabeninitiierung, warum die letzten 20% nie fertig werden
Medikation & Kreativität
Der Kompromiss, über den niemand spricht: die umgekehrte U-Kurve des Dopamins und was sie für dein kreatives Gehirn bedeutet
Gestalten & Arbeiten
Die Lernrevolution
Warum traditionelle Bildung für ADHS-Gehirne scheitert, und was wirklich funktioniert
Zukunftsprognosen
Neuroadaptive KI, das Director-Modell, digitale Therapeutika: was bis 2030 kommt
The Creative Programmer
ADHS und Softwareentwicklung: 27 Forschungskapitel darüber, warum verschiedene Gehirne verschiedenen Code schreiben
Soziale & Team-Dynamiken
Wie ADHS Zusammenarbeit beeinflusst, das stärkenbasierte Management-Modell, Rahmenwerke für Anpassungen
"ADHS-Gehirne sind nicht abgelenkt. Sie nehmen mehr wahr. Die gleiche reduzierte latente Inhibition, die Fokus erschwert, macht kreative Einsichten wahrscheinlicher."
Basierend auf Carson, Peterson & Higgins (Harvard) • Forschung zu latenter Inhibition
Was uns unterscheidet
100+ Quellen
Jede Behauptung ist auf peer-reviewte Forschung, große Unternehmensstudien oder dokumentierte Community-Evidenz zurückzuführen. Keine Vibes.
Kein Superkraft-Gerede
ADHS ist keine Superkraft. Es ist eine andere kognitive Architektur mit echten Stärken UND echten Kosten. Wir behandeln beides ehrlich.
Das vollständige Bild
Nicht nur Symptome und Bewältigungstipps. Wir behandeln die Neurowissenschaft, die Evolution, die emotionale Realität, die Kreativität, und ja, die echten Kosten.
Starte mit der Neurowissenschaft
Verstehe die fünf Mechanismen, die dein Gehirn anders arbeiten lassen: Dopamin, das Default Mode Network, latente Inhibition, Hypofrontalität und kreative Inkubation.
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